O rótulo é definido como toda inscrição, legenda, imagem, matéria descritiva ou gráfica estampada sobre a embalagem do alimento. Nele...

A presença de gases ou flatulências é completamente normal nos indivíduos, porém em excesso pode causar desconforto, dores no abdômen,...

O nutricionista é um profissional capacitado que elabora planos alimentares a fim de suprir a necessidade de nutrientes em cada indivíduo...

Provavelmente você já deve ter escutado que alguém mudou os hábitos ou está praticando atividade física, mas não consegue emagrecer de...

Todo mundo sabe que para o bom funcionamento do intestino é preciso comer fibras! Mas você sabe qual comer? Existem dois tipos de fibras...

Em uma alimentação saudável escolher os alimentos certos é fundamental, mas isso não basta. O modo de preparo da sua comida também tem...

Você sabia que a escolha do mel pode ser mais complexa do que parece? Com uma variedade de marcas e tipos disponíveis, é essencial...

Gente, uma dúvida frequente sobre suco verde é: Qual receita fica boa? Já vi várias! Eu como nutri não hesito em responder: A sua...

Beber chá é um habito na cultura oriental há quase cinco milênios. No entanto, aqui no Ocidente seu consumo é recente, e se difundiu após...

A qualidade e a quantidade dos alimentos que você come determinam o padrão do funcionamento - sendo ele bom ou ruim - do seu corpo. A...

Sempre digo que existem 3 OPÇÕES para não deixar o doce atrapalhar um plano alimentar com déficit calórico. 1 - ABSTINÊNCIA: lidar...

Considere um edifício com algumas janelas quebradas. Se as janelas não forem reparadas, a tendência é que vândalos quebrem mais...

Todo mundo já sabe que o ideal é comer comida de verdade, mas você sabe se aquele alimento que você considera como comida de verdade é um...

De acordo com a Associação Brasileira dos Supermercados (Abras), o desperdício de alimentos aptos ao consumo mas que foram jogados...

Muitas pessoas ficam animadas após sair do consultório e pelas primeiras semanas - depois daquele encontro - tudo ocorre muito bem,...

Hoje eu vou te ensinar a comprar ômega 3. O óleo de peixe, rico em ômega-3, é amplamente conhecido por seus benefícios à saúde devido à...

Antes de começarmos, é fundamental entender quando é apropriado utilizar a proteína do soro do leite em pó, mais conhecida como whey...

O iogurte, conhecido por sua consistência cremosa e sabor agradável, é um produto lácteo produzido a partir da fermentação do leite por...

De acordo com as recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS), é aconselhável que as pessoas incorporem no mínimo 400 gramas de...